밥노동 없이 푸짐한 저녁 식사 차리기

밥노동 없이 푸짐한 저녁 식사 차리기

 
 
휴일을 보내고 나면, 집에서 맛있는 저녁을 먹고 싶은데, 너무 복잡한 요리는
부담스럽다면? 간단하면서도 푸짐한 저녁 식사를 차릴 수 있는 "스피드 레시피" 를 알려 드리겠습니다!
맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 메뉴들로 누구든지 쉽게 따라 할 수 있도록, 오늘 저녁 식사를 하실 분들을 위해! 초간단 레시피♡
 
 

밥노동 없이 푸짐한 저녁 식사 차리기

  
2025.03.04 - [더미라클영어회화] - 영어로 자기소개하기

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2025.03.04 - [더미라클영어회화] - **봄에 관련된 영어회화 표현 총정리**

**봄에 관련된 영어회화 표현 총정리**

 
 
 

1. 10분 완성! 간장 달걀밥 & 어묵국

① 간장계란밥
재료:
 
밥 1공기
계란 1개
간장 1큰술
참기름 1작은술
김가루
 
**만드는 법:
 
초기 끈끈한 밥 위에 달걀을 깨서 올립니다.
간장과 참기름을 잘 비벼줍니다.
마지막으로 김가루와 사이드 파를 장식해 보세요!
고소한 참기름과 짭짤한 간장의 조화가 일품인 간장밥은 너무 간단하지만 중독적인 맛을 자랑합니다.
 
② 어묵국
재료:
 
어묵 1장
대파 1/2대
국간장 1큰술
다진마늘 1큰술
물 500ml
 
**만드는 법:
 
물을 끓이고 국간장과 다진 마늘을 넣습니다.
어묵을 먹기 좋은 크기로 잘라서 3분 정도 끓입니다.
마지막으로 송송 썬 대파를 약간 남기고 완료!
이 두 가지만으로도 든든한 저녁 식사가 완성!!
 

밥노동 없이 푸짐한 저녁 식사 차리기

 

2. 김치 참치볶음밥 & 계란국

 
① 김치참치볶음밥
재료:
 
밥 1공기
신김치 1/2컵
참치 1/2캔
고추장 1개
간장 1/2큰술
설탕 1큰술
참기름 1작은술
 
 
**만드는 법:
 
팬에 참기름을 두르고 신김치를 넣고 같이 볶아줍니다.
볶다가 설탕과 간장, 고추장을 넣고 다시 볶아줍니다.
마지막으로 참치로 장식하면 완성!!
 
② 계란국
재료:
 
계란 2개
물 500ml
국간장 1큰술
다진마늘 1큰술
 
**만드는 법:
 
물을 끓이고 국간장과 다진 마늘을 넣습니다.
계란을 잘 저어서 풀어준 후 끓는물에 붓습니다.
마지막으로 후추와 사이드파로 완성하세요!
볶음밥과 계란국을 함께 조화롭게 즐겨보세요.

 

3. 반찬 3종 세트 (두부부침, 감자볶음, 오이무침)

시간이 걸릴 때 푸짐한 밥상을 차리기 좋은 친구 세 가지를 추천합니다.
 
① 두부부침
재료:
 
두부 1모
들기름
부침가루
소금
 
**만드는 법:
 
두부 조각을 먹기 좋은 크기로 잘라서 소금을 뿌리고 
부침가루를 살짝 묻혀 들기름을 두른 팬에 놓고 노릇하게 될때까지 굽는다. 
간장과 고춧가루, 참기름으로 소스 완성! 
 
 
② 감자볶음
재료:
 
감자 1개
양파 1/2개
소금
후추
 
만드는 법:
 
감자와 양파 채 썰기로 준비합니다.
팬에 기름을 두르고 감자를 먼저 볶으세요.
반쯤 익었을때 소금과 후추를 넣고 잘 익을때까지 계속
볶아줍니다. 
 
③ 오이무침
재료:
 
오이 1개
고춧가루 1큰술
다진마늘 1/2작은술
설탕 1/2큰술
참기름 1작은술
 
*만드는 법:
 
오이를 썰고 소금을 뿌려두세요, 물이 나오면 빼주세요.
고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 깨를 맞추면 완성!
이렇게 반찬 3가지와 밥만 준비되면 푸짐한 저녁밥상이 됩니다.
 

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4. 단 5분! 즉석 된장찌개 & 전자레인지 계란찜

 
① 즉석된장찌개
재료:
 
된장 1큰술
두부 1/3모
애호박
양파 1/4개
다진마늘 1큰술
물 500ml
 
**만드는 법:
 
물을 끓이고 장을 풀어줄 줍니다.
애호박과 양파, 다진 마늘을 넣고 끓입니다.
마지막으로 두부를 넣어 완성하세요!
 
② 전자레인지 계란찜
 
재료:
 
계란 2개
물 50ml
참기름 1작은술
 
**만드는 법:
 
계란을 풀고 물, 소금을 넣어 잘 조리하세요.
전자레인지용 용기 사용.
전자레인지에 5~6분 맡기고 부드러운 계란찜 완성!
 
: 초간단 업무로도 가능한 저녁 식사 가능!
자, 오늘 저녁은 고민없이, 스피드하게 해결하시길 바랄께요! 
 

 

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